Strokovna masaža telesa
Privoščite si sprostitev in se prepustite našim maserjem, da poskrbijo za vaš vsakdanji stres, napetost in morebitne bolečine. V našem centru nudimo klasično, športno in terapevtsko masažo.

Preberi več

Popolna telesna preobrazba + nagrada
Shujšajte enkrat za vselej!
Posvetujte se s terapevtom, skupaj določite kratkoročne in dolgoročne cilje, opredelite pomen motivacije in drugih psiholoških strategij, opravite telesne meritve, trenirajte, prehranjujte se zdravo in se nagradite (masaža).

Preberi več

Psihoterapevtske storitve
Soočite se s svojimi problemi in se vključite v proces pogovorne terapije s sistematičnim, ciljno usmerjenim celostnim pristopom. S pomočjo terapevta se tako naučite nadzorovati svoje misli in občutke ter s tem izboljšajte svoje duševno stanje in počutje...

Preberi več

Rehabilitacijski programi
Poskrbite za svojo poškodbo!
Vključite se v proces rehabilitacije in zaupajte našim strokovnjakom. Različni programi so namenjeni tako vrhunskim in rekreativnim športnikom kot fizičnim osebam.

Preberi več

O Centru
V BTC Cityu na Šmartinski cesti 152, v prostorih športnega centra Millenium smo za vas odprli strokovni center, kjer smo združili strokovne storitve in nudimo tako individualni kot holistični pristop na področju masaž, rehabilitacije po poškodbi, preoblikovanja postave, športnega treniranja, psihoterapevtskih storitev, psihološke priprave športnika in prehranskega svetovanja. Podrobneje o filozofiji centra pa ustanovitelj in direktor Damjan Verhovc  Preberi več
Center Terapij
Masažni salon
V prijetnem in toplem ambientu masažnega salona si privoščite sprostitev in se prepustite našim maserjem, da poskrbijo za vaš vsakdanji stres, napetost in morebitne bolečine.
Treningi in vadbeni prostori
V Centru terapij se lahko vključite v trenažni ali rehabilitacijski proces pod strokovnim vodstvom izkušenih fizioterapevtov, kineziologov in osebnih trenerjev. Glede na vaše potrebe in želje se lahko odločite za proces individualne obravnave v vadbenem studiu, fitnesu ali pa se priključite skupinski vadbi na prostem.
Svetovalni center
Prijeten svetovalni prostor je namenjen psihoterapevtskim storitvam, psihološki pripravi športnikov, delavnicam sprostilnih tehnik in izdelavi jedilnika ter svetovanju na področju prehranjevanja in procesa treninga.
Video in članki
Pomoč pri soočanju z anksiozno motnjo
Precej šokantna je informacija, da se vse več ljudi sooča s povečano stopnjo anksioznosti (vede ali nevede). V zadnjem času število oseb z diagnosticirano anksiozno motnjo strmo narašča. Več o tesnobi in kako vam lahko pri tem pomagamo si lahko ogledate v spodnjem prispevku.
Sestava jedilnika
Odločitev za veliko spremembo v našem življenju nas lahko na trenutke kar preplaši. Spreminjanje načina vsakdanjega življenja je težka naloga. Z našo pomočjo vam bodo koraki lažji.
Številne pasti sodobnega časa
Skrb za zdravje vse bolj postaja prepoznavni del vsakdanjega življenja. Številne pasti sodobnega sveta močno vplivajo na duševno zdravje, od tod pa ni več daleč do resnih telesnih težav in obolenj.
Sistem večje uspešnosti
Človeško telo je zelo prilagodljivo in zna hitro reagirati na različne zunanje dejavnike. Pradavni človek je moral vrsto let živeti od tega, kar je ujel. Ko hrane ni bilo dovolj, se je njegov metabolizem prilagodil. Kako pa je s tem danes?
Stres, kortizol in prehrana
Stres predstavljajo večji ali manjši življenjski dogodki, ki porušijo človekovo čustveno, fiziološko in kognitivno ravnovesje.
Pomen športne masaže
Športna masaža je namenjena tako vrhunskim kot rekreativnim športnikom. Prav tako pa tudi vsem, ki potrebujejo nekoliko trši oziroma globlji pritisk za razliko od klasične masaže.
Oglej si arhiv
Strokovni sodelavci
Damjan Verhovc
Ustanovitelj in direktor Centra terapij
Avtor spletne aplikacije MojeKalorije in svetovanje
Osebno in kondicijsko treniranje, kinezioterapija
Psihoterapija in Psihološka priprava šprtnikov
Rok Šmejic
Fizioterapevt
Maser
Kineziotaping in svetovanje
Kinezioterapija
Naja Ulaga
Osebno in kondicijsko treniranje
Kinezioterapija
Vadba nosečnic
Svetovanje
Laura Lampič
Masaža
Kinezioterapija
Osebno in kondicijsko treniranje
Skupinska vadba
Nejc Šimenko
Masaža
Osebno in kondicijsko treniranje
Kinezioterapija
Kineziotaping in svetovanje.
Monika Čućić
Masaža
Osebno in kondicijsko treniranje
Kinezioterapija
Svetovanje
Saša Bole
Fizioterapevtka
Maserka
Igor Žolgar
Masaža
Osebno in kondicijsko treniranje
Kinezioterapija
Svetovanje
-->
Masažni salon
Klasična masaža
Klasična masaža je sprostilna masaža, ki se je kot terapevtska metoda zaradi njenih sprostilnih učinkov obdržala vse do danes. Njeni učinki so izboljšanje krvnega in limfnega obtoka, sprostitev mišic in kit, zmehčanje otrdlin in zlepljenih tkiv, boljša elastičnost kože ter hitrejša regeneracija tkiv.
Športna masaža
Športna masaža je namenjena tako vrhunskim kot rekreativnim športnikom. Cilj športne masaže je povrniti prvotno in optimalno delovanje mišic po naporu in ponavljajočih se obremenitvah.
Terapevtska masaža
Pri terapevtski masaži se osredotočamo na boleče in napete mišice ter druga mehka tkiva. S pomočjo terapevtskih tehnik masiranja vplivamo na sprostitev kronične napetosti mišičja.
Športni trening in rehabilitacija
Preventiva pred poškodbami
Pri programu "Preventiva pred poškodbami" gre za storitev, kjer se posameznik vključi v funkcionalno diagnostiko, masažo in potopitev v hladno vodo.
Funkcionalna diagnostika
Izvedba gibalnih testov, predikcija poškodb ter analizo funkcionalnega stanja, izdelava vadbenega programa, spremljanje napredka.
Programi vadbe po poškodbi
Programi so namenjeni in prilagojeni tako vrhunskim kot rekreativnim športnikom ter fizičnim osebe.
Izdelava jedilnika
Svetovanje in izdelava individualnega jedilnika.
Vadba "ena na ena" z osebnim trenerjem
Individualni trening o osebnim trenerjem
Semi-private trening z osebnim trenerjem
Skupinski trening pod strokovnim nadzorom v fitnesu ali na prostem.
Izdelava vadbenega programa
Meritve telesne sestave, testiranje zmogljivosti in priprava vadbenega programa.
Vadba za nosečnice
Vadba nosečnic pod strokovnim nadzorom.
Psihosocialna pomoč
Psihoterapevtske storitve
Soočite se s svojimi problemi in se vključite v proces pogovorne terapije s sistematičnim, ciljno usmerjenim celostnim pristopom. S pomočjo terapevta se tako naučite nadzorovati svoje misli in občutke ter s tem izboljšajte svoje duševno stanje in počutje...
Psihološka priprava športnika
Vključite se v svetovalni in pedagoški proces psihološke priprave športnika.
Delavnice sprostilnih tehnik
Program sprostilnih tehnik in sprostitev napetosti.
Paketi
Funkcionalna diagnostika
Izvedba gibalnih testov, predikcija poškodb ter analizo funkcionalnega stanja, izdelava vadbenega programa, spremljanje napredka.
Popolna telesna preobrazba + nagrada
Shujšajte enkrat za vselej!
Posvetujte se s terapevtom, skupaj določite kratkoročne in dolgoročne cilje, opredelite pomen motivacije in drugih psiholoških strategij, opravite telesne meritve, trenirajte, prehranjujte se zdravo in se nagradite (masaža).
Program vadbe + jedilnik + nagrada
V proces se lahko vključite ne glede na vašo starost, spol in ne glede na to ali ste začetnik ali že izkušen športnik, saj se posamezni vadbeni programi izdelajo progresivno glede na vaše trenutne zmogljivosti.
Kombiniran program rehabilitacije
Posameznik se vključi v proces rehabilitacije, kjer izvaja kombinacijo terapevtskih vaj, katerim vedno sledi terapevtska masaža poškodovanega dela telesa.
Skupinska vadba + jedilnik + nagrada
Izberite paket in si zagotovite popolno podporo osebnega trenerja, brezplačno uporabo spletne aplikacije za izdelavo jedilnika MojeKalorije ter prejmite nagrado (masažo) ob uresničitvi zastavljenega cilja.
Paket 6: Popolna psihoterapevtska obravnava
V terapiji uporabljamo znanstveno potrjena in učinkovita psihološka sredstva za pomoč ljudem s čustvenimi težavami in različnimi psihološkimi motnjami sodobnega časa.